Suco de maracujá, capim santo, hortelã e gengibre

Suco

O sabor deste suco é uma delícia! Acrescente umas pedras de gelo e terá um suco refrescante como nenhum outro.

Quer perder aquela barriga de cerveja, mas não abre mão dela por causa do calor? Acredite, esse suco é muito mais refrescante que uma cerveja gelada!

Experimente!

 

Ingredientes:

4 maracujás

½ xícara de chá de capim santo* ( ½ xícara é só a medida, não é pra fazer o chá!) :P

10 folhas de hortelã

1 colher de chá de genbibre

 

* Também conhecido como capim-limão e capim-cidreira.

 

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador (ou leve tudo à sua centrífuga). Simples assim!

 

Nutrientes:

Vitaminas A, do complexo B (B2 e B5), C

Cálcio, ferro, fósforo, potássio

Suco Detox

 

Benefícios:

É um suco emagrecedor. Além do gengibre, que é um termogênico natural, e das fibras do capim santo, que ajudam a regular o sistema digestivo, o maracujá dificulta a fixação de gordura no organismo.

(Viu só, além de não aumentar a barriga com a cerveja, você ainda vai diminuí-la!)

Ah, este suco também baixa a taxa de açúcar do organismo!

Se você sofre de insônia ou ansiedade, faça essa receita sem o gengibre, e isso irá lhe ajudar. O gengibre neutraliza o poder calmante tanto do maracujá como do capim santo, pois acelera o metabolismo.

P.S.: Quer conhecer um plano COMPLETO pra sua dieta detox? Dá uma olhada AQUI.

Author: Carlos Cordeiro

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